喝最苦的咖啡，熬最深的夜，吃最辣火锅，流最酸的眼泪……你的味道偏好，早已暴露了你身体的秘密。

　　有没有发现，压力大时总想点个超辣火锅?失恋了会忍不住吃掉一整盒甜点?熬夜后第二天早晨嘴里发苦?这些看似不经意的选择，其实暗藏玄机。

　　中医早在两千年前就看透了这一切!《黄帝内经》提出的“五味”理论(酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾)，竟然与现代人的情绪和健康状态惊人地吻合!

　　趣味测试：你是哪种“味道”人格?

　　□ 靠咖啡“续命”，每天至少一杯冰美式

　　□ 无辣不欢，火锅必点麻辣锅底

　　□ 嗜甜如命，心情不好就想吃蛋糕奶茶

　　□ 爱吃酸味，酸辣粉、柠檬茶来者不拒

　　□ 口味偏咸，爱吃薯片、火腿等零食

　　答案揭晓：你的选择其实反映了身体的内在需求!快来对照看看——

　　为什么压力大时想吃辣的?

　　中医理论中，辣味(辛味)入肺经，能宣发肺气、促进气血流通。当你感到压力山大时，气机容易郁结，而辣味食物能够舒畅气机，带来一时的畅快感。

　　现代研究也发现，辣味能刺激内啡肽释放，瞬间提升情绪!所以压力大时想吃辣，其实是身体自救的一种方式。

　　为什么熬夜后口苦?

　　熬夜后口苦，可不是你的错觉!中医认为“苦入心”，熬夜会耗伤心阴，导致心火旺盛。心火向上蔓延，自然就表现为口苦、口干甚至长痘。

　　这也是为什么苦味食物(如苦瓜、莲子心)能够清心火、改善失眠的原因。

　　五味如何影响我们的健康?

　　酸味入肝：增强消化功能，收敛固涩(比如酸梅汤解腻助消化)

　　苦味入心：清热泻火，降血压(苦瓜、绿茶降心火)

　　甘味入脾：补中益气，缓解疼痛(红枣、蜂蜜健脾养胃)

　　辛味入肺：发散风寒，促进循环(生姜、薄荷解表散寒)

　　咸味入肾：软坚散结，润下通便(海带、紫菜化痰散结)

　　如何通过味道调节身体?

　　消化不良：适当吃酸(山楂、柠檬)刺激分泌

　　心火旺盛：适量吃苦(苦瓜、苦菊)降火安神

　　脾虚气弱：适度吃甘(红枣、山药)补益脾胃

　　风寒感冒：及时吃辛(生姜、葱白)发散表邪

　　便秘结节：酌情吃咸(海带、昆布)软坚通便

　　重要提示：五味虽好，过犹不及!任何味道过量都会损伤对应的脏腑哦~